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※画像はシリーズの代表参考です。

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  • サプリメントでLH比対策!

    LH比でお悩みの方におすすめのサプリメントランキング

      カゴメ リコピンコレステファイン

      リコピンコレステファイン

      カゴメのリコピンコレステファインは、HDLコレステロールを増やす作用のあるリコピンを贅沢に配合したサプリメントです。

      他のサプリメントは、LDLコレステロールを減らす成分を配合しているのに対し、リコピンコレステファインは、HDLコレステロールを増やす成分を配合しているという点に特徴があります。

      LH比を下げるためには、LDLコレステロールを減らすことだけでなく、HDLコレステロールを増やすことも非常に重要です。

      これまで、食事等からHDLコレステロールを増やすのは、非常に難しいとされてきましたが、カゴメの検証で、リコピンにHDLコレステロールを増やす働きがあるということが明らかにされました。

      HDLコレステロールを増やす効果的な方法としては、運動が挙げられますが、毎日運動をする時間を確保するのも簡単ではないですよね。

      HDLコレステロールを増やす成分を配合したサプリメントというのは、非常に珍しいので、リコピンコレステファインは、運動をする時間がないという方や手軽にHDLコレステロールを増やしたいという方に、超おすすめのサプリメントです。

      価格(税抜)
      送料(税抜)
      配合成分
      内容量
      2,000円 無料 リコピン…15mg 約31日分(31粒)

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    1. 美健知箋EPA&DHA

      美健知箋EPA&DHA

      ユンケルでおなじみの佐藤製薬の美健知箋EPA&DHAは、DHA・EPA配合量の多さが特徴のサプリメントです。

      DHAを550mg、EPAを200mgも配合していて、このサプリメントを飲むだけで、1日に必要なDHA・EPAの75%を摂取できます。これは、数あるDHA・EPAサプリメントの中でも、トップクラスの配合量です。

      もちろん、抗酸化作用を持つビタミンEを配合していますし、1回分の量をアルミパックに袋分けしてくれていますので、DHA・EPAを酸化から守って、新鮮なまま体内に運んでくれます。この気配りは、製薬会社ならではですね。

      更に、定期便なら、初回限定で84%オフの1,000円(税込)で購入できますし、2回目以降も23%オフの4,980円(税込)というお買い得価格で購入できます。定期便といっても、初月から解約可能なので、とりあえずお試しで購入するのもありですよ。

      価格(税込)
      送料(税込)
      配合成分
      内容量
      通常購入…6,480円
      定期購入…1,000円
      無料 DHA…550mg
      EPA…200mg
      30日分(30包)

    2. みやび DHA&EPAオメガプラス

      DHA&EPAオメガプラス

      みやびのDHA&EPAオメガプラスは、DHA・EPAとα-リノレン酸という3種類のオメガ3脂肪酸が一度に摂れる贅沢なサプリメントです。

      DHA&EPAオメガプラスは、1日分(4粒)あたり、DHA・EPAを328mg配合しているだけでなく、健康に良いと噂の亜麻仁油も80mg配合しています。亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸は、DHA・EPAと同じく、LDLコレステロールを減らす働きを持つ成分です。

      DHA・EPAサプリメントは、数多くありますが、亜麻仁油を配合しているDHA・EPAサプリメントは非常に珍しいです。

      LH比を下げる成分をこれだけ贅沢に配合しているにもかかわらず、お手頃価格で購入できるというコスパの高さも魅力ですね。

      価格(税込)
      送料(税込)
      配合成分
      内容量
      通常購入…1,851円
      定期購入…1,666円
      100円 DHA…243mg
      EPA…85mg
      α-リノレン酸…36.6mg
      約1ヵ月分(120粒)

    3. きなり

      きなり

      きなりは、DHAとEPA、ナットウキナーゼという、LH比を下げる効果のある成分を贅沢に配合したサプリメントです。

      しかも、他のサプリメントに比べて、配合量が多いのが特徴です。

      特に、DHAとEPAについては、1日分あたり約500mgを配合していて、これは、厚生労働省が推奨する1日のDHA・EPA摂取量の半分に相当します。

      現代において、日本人が摂取しているDHAとEPAは、目標量の4割にも満たないとも言われていますので、飲むだけで目標量の半分を摂取できるきなりは、非常に優秀なサプリメントと言えます。

      しかも、これに加えて、DHAとEPA同様に、LH比を下げる効果のあるナットウキナーゼまで配合していますので、LH比にお悩みの方にピッタリのサプリメントですよ!

      価格(税抜)
      送料(税抜)
      配合成分
      内容量
      通常購入…5,695円
      定期購入…1,833円
      通常購入…300円
      定期購入…無料
      DHA…450.8mg
      EPA…49mg
      納豆培養エキス…10mg
      約1ヵ月分(120粒)
    4. イマークS

      イマークS

      イマークSは、DHAを260mg、EPAを600mgも配合しているDHA・EPA配合量ナンバーワンのドリンクタイプのサプリメントです。

      1日に必要なDHAとEPAの量は、合計1,000mgと言われていますので、イマークSを1本飲めば、それだけで、1日の目標量をほぼ摂取できてしまうということになります。

      イマークSは、中性脂肪を下げたい方向けのドリンクと思われるかもしれませんが、中性脂肪とコレステロールは密接に関係していて、中性脂肪を下げることは、LH比を下げることにもつながります。

      何より、これだけの量のDHA・EPAを配合しているサプリメントは他にありませんので、LH比を下げたいという方にもピッタリなんです。ヨーグルト風味で飲みやすいので、魚が苦手という方には、特におすすめですよ。

      価格(税抜)
      送料(税抜)
      配合成分
      内容量
      1,000円 無料 DHA…260mg
      EPA…600mg
      約10日分(10本)
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    LH比を下げるには

    LH比を左右するコレステロール値には、毎日の生活習慣が密接に関わっています。つまり、LH比を下げるには、生活習慣の改善が必要不可欠ということです。LH比でお悩みの方は、以下の点に気を付けるようにしましょう。

    • 食生活の改善
    • 適度な運動
    • お酒の飲み過ぎを避ける
    • ストレスを溜めない
    • LH比を下げる成分を摂る

    生活習慣の中でも、特に大切なのが、毎日の食生活。私たちが日々食べている食事とLH比は、切っても切れない関係にあります。

    毎日の食事で、特に意識して欲しいのが、LH比を下げる成分を摂ること。LH比を下げる効果のある成分について知っておくこと、そして、それを毎日の食事の中に取り入れることは、LH比を下げるために、非常に効果的な方法になります。

    LH比対策にサプリメントを取り入れよう

    LH比を下げる成分を効率よく補給するためには、サプリメントを活用するのも賢い方法です。

    もちろん、食事から十分な量の成分を摂取できれば、それが一番良いのですが、なかなか難しいものです。人それぞれ好き嫌いもありますし、毎日の食事のメニューにも気を配らなければなりません。ましてや、忙しい毎日の中で、LH比を下げる食事を徹底するというのは、大変なことです。

    そこで活躍するのが、サプリメント。サプリメントなら、好き嫌いを気にすることはありませんし、手軽かつ効率よく必要な成分を補給することができます。

    今では、LH比を下げる成分を配合したサプリメントも充実していて、優秀なものがそろっていますので、毎日の生活にうまく取り入れたいですね。

    迷ったらこのサプリメントがおすすめ

    リコピンコレステファイン

    サプリメントを飲みたくても、どれが良いか分からないという方には、カゴメのリコピンコレステファインをおすすめします。

    なぜ、リコピンコレステファインをおすすめするかというと、このサプリメントが、HDLコレステロールを増やす働きのあるリコピンを贅沢に配合しているから。

    実は、LDLコレステロールを減らす成分というのは決して珍しくないのですが、HDLコレステロールを増やす成分というのは、非常に貴重です。言い方を変えると、LDLコレステロールを減らすことよりも、HDLコレステロールを増やすことの方が難しいということ。

    LH比を下げるには、LDLコレステロールを減らす方法とHDLコレステロールを増やす方法とがありますが、HDLコレステロールを増やすのは、なかなか難しいんです。LDLコレステロールを減らすことに注力しても、なかなかLH比が下がらないという場合は、HDLコレステロールを増やすことを意識すると良いかもしれません。

    リコピンコレステファインは、そんなHDLコレステロールを増やす成分を手軽に摂れるので、LH比でお悩みの方には、ぜひ試して頂きたいサプリメントになっています。

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